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Assado de Vegetais e Frango com shot de K.Quik

  • RECEITA PARA: 1 porção
  • TEMPO DE PREPARAÇÃO: 15-20 minutos
  • TEMPO DE COZEDURA: 35-40 minutos

Esta receita fornece aproximadamente:

33.6g
Gordura
20g
MCT
15.1g
Proteína
8.3g
Hidratos de Carbono
396kcal
Energia (calorias)

Passo 1

Pré-aqueça o forno a 190º.

Passo 2

Aqueça o azeite num recipiente e cozinhe as cebolas cortadas, até ficarem macias.

Passo 3

Adicione os cogumelos laminados, o alho-francês e o frango cortado aos cubos e deixe cozinhar até dourar.

Passo 4

Prepare o molho de queijo (é necessário uma porção para esta receita).

Passo 5

Adicione o queijo parmesão e leve ao forno durante 20 minutos até ficar dourado e o frango estar cozinhado.

Passo 6

Retire do forno e sirva com o shot de 50g de K.Quik.

Sugestões de apresentação

Se desejar, pode adicionar xarope aromatizado sem açúcar ao shot de K.Quik.

K.Quik é um alimento destinado a fins medicinais específicos e deve ser usado sob supervisão médica. Esta receita foi especialmente concebida para ser utilizada na dieta cetogénica. Consulte os rótulos para alergénios e outras informações sobre o produto.

Verifique com o seu nutricionista se é adequado para si.

  • 2g Azeite
  • 20g Cebola
  • 30g Cogumelos
  • 50g Alho francês
  • 20g Peito de frango
  • 1 porção Molho de queijo (ver receita)
  • 10g Queijo parmesão fresco ralado
  • Shot de K.Quik
  • 50g K.Quik