Esta receita fornece aproximadamente:
Aqueça o azeite num recipiente a lume médio, adicione as cebolas e o alho e frite até ficarem macios.Aqueça o azeite num recipiente a lume médio, adicione as cebolas e o alho e frite até ficarem macios.
Adicione o frango, o caril, 2g de coco e os cogumelos laminados e frite até ficarem dourados.
Adicione o K.Quik e as lentilhas (com uma pitada de sal) e deixe ferver durante 20 minutos. Tire o recipiente do calor e adicione os espinafres (o calor remanescente é suficiente para os cozinhar).
Toste o coco restante numa frigideira.
Coloque o coco tostado por cima do caril e sirva.
Dica
Caso pretenda que as lentilhas fiquem mais macias, demolhe-as em água durante 30 minutos, antes de cozinhar.
K.Quik é um alimento destinado a fins medicinais específicos e deve ser usado sob supervisão médica. Esta receita foi especialmente concebida para ser utilizada na dieta cetogénica. Consulte os rótulos para alergénios e outras informações sobre o produto.
Verifique com o seu nutricionista se é adequado para si.
- 9g Azeite
- 20g Cebolas
- 2g Alho
- 45g Peito de frango
- ¼-½ colher de chá caril em pó
- 20g Cogumelos
- 100g K.Quik
- uma pitada sal
- 12g Lentilhas vermelhas
- 25g Espinafres
- 4g Coco ralado
